po prostu

[...] i brnąć za bardzo w kulturystyke-na to czas będzie potem. Chyba, że chcesz sobie dzieciństwo a może i w jakiś sposób dalsze życie zmarnować. A forma jak na 14 lat-dobra. Po prostu. Ja w wieku 14 lat byłem niemal z każdej strony płaski. Ps.W tym co napisałem nie ma ani kropli zazdrości-zaufaj mi. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-02-06 [...]

Na forum kolego ,, Gateway93" jestem od 2004 roku , pamięcią sięgam początków saiba i kojota gdy rozpoczynali, to jest po prostu moje nowe konto wiec nie patrz na mój profil... ten chłopak jest młodszy od ciebie o 2 lata wiec moim zdaniem niestosownym jest nazywanie go przez ciebie ,,dzieckiem" , a zresztą czego on się spodziewał [...]

[...] tych które wykonujesz jednorącz). Dla mnie faworytem na tą część jest ciężkie wiosłowanie sztangielką. Nigdy nie robiłem bezpośrednich izolacji na te mięśnie,a wystają mi przez koszulkę;-) Tylko potrzeba rozwoju całego ciała.Sam ośmiopak i skośne bez klatki, barków,szerokich pleców- wyglądają po prostu szpetnie i karykaturalnie.

[...] Dana pochwalił wysiłki wszystkich pracowników za to, że tak ciężko pracowali, aby gale odbyły się wszędzie i za każdym razem. Jednak, przy obecnym stanie rzeczy, jest to po prostu niemożliwe. UFC oferuje również wsparcie każdemu pracownikowi i/lub członkowi rodziny, który może potrzebować pomocy medycznej w nadchodzących tygodniach/miesiącach.” [...]

[...] UFC i personelu? W obszernym wywiadzie z Kevinem Iole z Yahoo Sports, White nie zamierzał niczego więcej zdradzać. „Zdrowie i bezpieczeństwo to nie jest coś, co po prostu pojawiło się teraz na naszym radarze wraz z koronawirusem, to jest coś, z czym mamy do czynienia co tydzień, przez ostatnie 20 lat. Upewniamy się, że zajmiemy się [...]

[...] logistycznych podobnych do tych, z którymi borykają się inne duże organizacje. W przeciwieństwie do orrganizacji takich jak UFC, Bellator i ONE Championship, które mogą po prostu zawiesić karty walk i przenieść pojedynki na inny termin, aż będą miały zielone światło do kontynuowania gal, PFL musi wziąć pod uwagę swój cały ligowy harmonogram. W [...]

[...] przyszłości.” Chociaż UFC anulowało gale planowane na 9 i 16 maja, plan nadal zakłada doprowadzenie do gali 9 maja w miejscu, które ma być wkrótce ogłoszone. To jest po prostu anulowanie gali w Brazylii i to samo dotyczy karty San Diego. Amanda Nunes ogłosiła, że nie będzie walczyć na karcie planowanej w dniu 9 maja. Powiedziała, że nie może [...]

to prawdopodobnie kwestia genow. niemniej nie trzeba byc wcale chudym zeby byc dobrze odtluszczonym(np. zawodowi kulturysci na zawodach). Nie ma raczej zadnych ciwczen po prostu trzeba zrzucic tluszczyk i jedynym sposobem jest dieta i aeroby(ewentualnie wspomaganie w postaci ECA lub l-karinityny) pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

1. nie kazdy dobrze wyglada 2. co z tego, ze wiele sportowcow ma dobra sylwetke, to znaczy ze nie mozna ich ogladac? ogarnijcie sie ludzie, po prostu zwykly temat.

Hmm, w sumie po zastanowieniu, to jest porcja 50g, BTW nadal jest poprawne, po prostu nie zmieniłem wartości wagowej. Mieszam ze 140ml wody, i wychodzą spoko - ale 100/100 chyba niezbyt by mi smakowały :)

Zrezygnowałem ze względu na to, że zbyt duże poświęcałem czasu i całego siebie, a pieniądze nie były takie jakie bym oczekiwał. Podjąłem taką decyzję po prostu :) Obecnie rozwijam się w innym kierunku i prognoza jest bardzo dobra.

[...] wydawało się cudowne i łatwe, ale chyba nie o magiczne rozwiązania chodzi ;) Skoro przestrzegacie, dociekliwa ja ciągnę Was za język, bo taką mam naturę, że lubię po prostu wiedzieć. Poczekam, będę cierpliwa. Odpuszczę sobie sprint, przygotuję się na maraton. :) Allelujah! ( skoro już jesteśmy w nomentklaturze kościelnej ). Zmieniony [...]

Dokładnie ,myślałem czy by po prostu nie chodzić regularnie do jakiegoś fizjoterapeuty tylko też ciężko znaleźć jakiegoś co by znał się na temacie . Słyszałeś może o kinezjotapingu ? Zmieniony przez - wilkQu w dniu 2012-10-06 00:37:39 Zmieniony przez - wilkQu w dniu 2012-10-06 00:39:18

A potem jak zejść z T3 po prostu z dnia na dzień urwać dawkowanie czy zmniejszyć ostatni tydz do jednej tab? Po redukcji bede takie utrzymanie jakościowe robił bede chciał zejść ze wszystkich środków. Zmieniony przez - jassion w dniu 2015-12-22 14:22:23

[...] : BCAA, BIAŁKO Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 2 stówy na miecha mogę wydać na diete. Choć część art. spożywczych po prostu jest w lodówce :) Cel/problem/opis: Zaj**ista sylwetka :) A wieczorem dodam wam bardziej szczegółową diete. Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2014-07-10 18:04:17

Dobrym ryżem jest też paraboiled lub dziki (ale ten jest dosyć drogi) Swoją drogą, nie każde 'ciemne pieczywo' jest dobre, niektóre ciemne bułki bądź chleby są po prostu barwione melasą w celu uzyskania miłego dla oka klienta koloru :-P

[...] pomyśl 2 razy zanim coś napiszesz. Do tego polecasz gościowi który nie miał ani jednego treningu siłowego (bo nie miał) ponad 2 gramy białka na kgmc, gdzie w jego przypadku jest duża różnica między należną masą ciała... I poza konkursem- jak nie chcesz ćwiczyć nóg, to ich po prostu nie ćwicz. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-06 23:55:01

[...] 2/12 3/10 4/8 Bieg w tempie 9km/h - 40 min. No i dzisiaj rano ważenie 88kg - niestety trochę się zdziwiłem bo to jest spadek aż 2kg. (Planowałem około 0.7 g na tydzień) Przez kolejny tydzień nie będę podbijał węgli w diecie, jeżeli spadnie w następnym tygodniu 2k +- , podbije węgle o 10 % kosztem białka. Albo po prostu nic nie zmienie xD 8-)

[...] raczej...Samo A? ;) Idąc za tropem z posta podwieszonego: "Jak rozłożyć sobie zestawy? 1. Jeden zestaw: Na każdej sesji wykonujemy ten sam trening" Czy w tym wypadku po prostu wcisnąć sobie plan z B do A? Aha - jeśli ktoś się ulitował i napisał coś przykładowego to dobrze byłoby, gdyby wykorzystane zostały raczej ćwiczenia ze splita.

[...] Z mojej perspektywy polecam na 3-4 tygodnie plan georgu jako takie lajtowe wprowadzenie, a potem plan by drsquat. Oba plany są fajne, jeśli nie masz żadnych kontuzji, to po prostu bezkrytycznie je przyjmij i nie kombinuj. georgu - może ulubieniec (albo ja to mogę poskładać, ale chyba lepiej, żeby zrobił to autor) pozbiera to jakoś i podwiesisz? [...]